有趣的有機線上市集-Goodeggs

來美國後才知道原來大部分的美國人比台灣人還養生，除了超市裡的有機食物一整排眼花撩亂的以外，大部分的注重飲食美國人都會看食物的成份、卡路里及有沒有黑心地溝油（誤）。也是因為注重健康的美國人願意多掏一點錢買比較健康安心的食物，Whole food及Trade joe's這種標榜自然健康食物的超市才會越開越多。最近在Techcrunch看到了Goodeggs.com這個start-up的公司，提供線上採購本地農場生產的有機農產品，舉凡蔬菜水果到牛肉雞肉，甚至魚肉麵包都有。一週7天都有送貨服務。

目前服務的地區僅限舊金山灣區，部分LA，紐約布魯克林及紐奧良。真希望他快點推廣到OC，價格看起來不貴，湊滿$30美金免運費也滿合理。對我來說住美國要買新鮮且少量的牛肉還是有點麻煩，還是需要開車一陣子，尤其碰到南加州這種照三餐塞車的交通。有了Goodegg.com，如果可以新鮮送牛排到府，馬上烹調，大快朵頤，豈不快哉。

這新創公司剛獲得21M美金的創投資助，相信有錢好辦事，應該很快就會擴大服務範圍了，擴大版圖最厲害的莫過於Uber了，這兩家應該互相交流結盟一下，順便提供Uber delivery快送，訂購一小時送到家，說不定哪天就跟Amazon一樣把各大超市殺的滿地找牙。

5個美國購物血拼必備App
死老百姓芭最愛的速食餐廳
Uber初體驗 Taxi與rental car之外的新選擇
踏遍球場-前言
一生一定要去一次的奧蘭多迪士尼世界
迪士尼Epcot
美麗的海上道路美國最南方的小島--key west

留言

這個網誌中的熱門文章

給小資族的小樹點換機票全攻略：東京機票這樣換最划算！

給小資族的小樹點換機票全攻略：東京機票這樣換最划算！給小資族的小樹點換機票全攻略：東京機票這樣換最划算！小樹點該兌換哪個里程？「沒有數十萬點數、也沒有充足的假期，該怎麼善用信用卡消費換張機票呢？」這是很多小資族朋友的共同疑問。其實，兌換機票的甜蜜點，往往就藏在像東京羽田 (HND) - 台北松山 (TSA) 這種短程、高價值的航線上！這是我最愛研究的航線之一，因為它的現金票價居高不下，而機場的交通便利性又能省下大量的時間成本。就讓我們一起深入研究，如何用手上的國泰小樹點兌換這條航線的機票，榨出最高價值！請注意：本次分析是比較 2026 年暑假及2025年底的機位。2025年7月撰文時時間還較遠，各家航空的哩程票機位都比較充足，適合用來比較各計畫的兌換標準。核心關鍵：如何衡量「小樹點的價值」？在開始比較之前，我們先建立一個簡單的概念：「小樹點每點價值」。它的意思是，當你用小樹點兌換機票時，每一點小樹點的台幣價值？計算方式很簡單： (機票現金價 - 哩程票稅費) ÷ 兌換所需小樹點 = 每點小樹點的台幣價值這個數值越高，代表你的兌換越划算！下面我們就來看看四個哩程計畫的表現。 ✈️ 經濟艙兌換大比拚：誰是CP值之王？ 🏆 最佳選擇：法航與荷航藍天飛行 (Flying Blue) 所需小樹點： 3,740 點 (兌換中華航空) 每點價值：高達 1.672 元！沒錯，你沒看錯！透過藍天飛行計畫，僅需 11,000 哩（約 3,740 點小樹點）就能換到華航的單程機票。小樹點的價值遠遠超過了 1 元，堪稱經濟艙兌換的王者！這個結果我也很意外，在沒有分析之前，我一直沒想到經濟艙最划算的會是 Flying Blue，看起來 340 小樹點換 1,000 哩的兌換表格，加上相對低的兌換標準（11,000哩）佔了不少的便宜重要提醒：雖然法航與荷航藍天飛行 (Flying Blue)價值最高，但中華航空...

2026 美國國家公園收費大漲價：非居民附加費與 11 個受影響公園名單

這絕對是近期旅遊圈最震撼的消息！如果你計畫在 2026 年後前往美國旅遊，請務必重新計算你的預算。根據美國內政部（Department of the Interior）發布的最新政策，針對外國遊客（非美國居民）的收費將出現「懲罰式」的漲幅。簡單來說：以後去黃石、大峽谷等熱門景點，每個人要多付約台幣 3,200 元的「門票稅」。文章目錄 1. 漲價政策懶人包：每人多收 $100 美元 2. 鎖定外國人：這 11 個國家公園變貴了 3. 損益平衡點：年票還有用嗎？ 4. 殘酷的數學題：兩人同遊要花多少錢？ 5. 結語：美國旅遊門檻變高了 6. 常見問題 Q&A (重點必看) 7. 參考資料與官方連結 1. 漲價政策懶人包：每人多收 $100 美元 🚨 實施時間：預計 2026 年 1 月 1 日起生效 🎯 對象：非美國公民或非永久居民（Non-US residents）這次的政策變動非常直接，主要針對外國遊客祭出兩大改變：單次入園附加費：除了原本一車 $35 美元的門票外，「每位」外國乘客需額外支付 $100 美元（約台幣 3,200 元）。非居民年票（Non-resident Annual Pass）：原本與美國人同價的 $80 美元國家公園年票，外國人版本將漲價至 $250 美元（約台幣 8,000 元）。取消免費日優惠：過去美國國家公園在退伍軍人節等特定節日會免門票，未來外國遊客在這些日子可能仍需支付附加費，無法享有「愛國」福利。 2. 鎖定外國人：這 11 個國家公園變貴了並非所有公園都漲價，但這份名單幾乎涵蓋了 90% 遊客會去的「夢幻清單」。如果你要去以下這 11 個地方，荷包請準備好： 📍 黃石國家公園 (Yellowstone) 📍 大峽谷國家公園 (Grand Canyon) 📍 優勝美地國家公園 (Yosemite) 📍 錫安國家公園 (Zion) 📍 布萊斯峽谷國家公園 (Bryce Canyon) 📍 大提頓國家公園 (Grand Teton) 📍 冰川國家公園 (Glacier) ...

【AI 架站教學】Gemini Canvas 實做：10 分鐘打造你的個人品牌網站（附神級 Prompt）

你是不是也曾經想過：「如果我有個自己的網站就好了？」可能是為了展示你的作品集、可能是為了推廣你的諮詢服務，或者只是想在這個數位世界裡，有一個真正屬於自己的家。但是，一想到要學 HTML、CSS，或者是看到外包報價單上那好幾萬的數字，那個念頭就被你默默吞回去了。親愛的，我完全懂那種感覺。但今天我要告訴你一個好消息：這個時代已經變了。大女孩愛咪品牌網站前幾天，我幫好朋友大女孩愛咪做了一個測試。我們不寫一行程式碼，只用了 Google 最新的 Gemini Canvas（畫布功能）加上一段精心設計的指令（Prompt），就在喝完一杯咖啡的時間裡，生成了一個質感超好的個人品牌網站。今天這篇文章，我不藏私，直接把這套「網站生成模版」送給你。不管你是金錢療育師、健身教練還是斜槓接案者，只要複製貼上，你也能擁有自己的網站。文章目錄為什麼選擇 Gemini Canvas 而不是 ChatGPT？準備工作：你需要的只是個 Google 帳號【核心乾貨】個人品牌網站生成指令（Prompt）模版實戰案例：大女孩愛咪的網站分析常見問題：生成完之後怎麼變真的網站？常見問題 Q&A 為什麼選擇 Gemini Canvas 而不是 ChatGPT？大家可能都知道 AI 能寫程式，但為什麼我這次特別推薦 Google Gemini 的 Canvas 功能？因為它解決了我們這種「程式小白」最大的痛點：「看不懂程式碼，怎麼知道改哪裡？」 Gemini Canvas 是一個專門為了協作而設計的介面。當你要求它寫網頁時，它會在視窗右側開啟一個獨立的「畫布」。你可以在這裡直接看到程式碼，甚至（...

檳城叫車App 實測比較與使用心得 (Grab/inDrive)，給復原中的你

檳城叫車App 實測比較與使用心得 (Grab/inDrive)，給復原中的你一場大病後，重新踏上旅途需要的不只是勇氣，更需要一個對身體友善的目的地。如果你正在尋找一個適合休養、步調緩慢且開銷不高的國外地點，那麼我的檳城經驗，或許能給你最實際的參考。這篇文章不只分享風景，更著重於術後康復者最在意的「行」的體驗。為何選擇檳城作為術後康復之旅？術後首次出國，我選擇了檳城作為恢復之旅的目的地。這裡的生活成本令人愉快：食物、住宿和交通費用僅為台灣的 40～90%，對於需要不定時休息的康復者來說，是理想的旅遊選擇。檳城天氣像是夏天，夏日般的天氣（上午10點體感溫度超過33度）看似難耐，但對剛從台灣寒冷中解凍的我，大量出汗反而成為一種身體重置。從第一天剛到時，全身的無力感，到了最後一天，我已經不用斷片休息了。檳城叫車 App 體驗：Grab vs. inDrive 便宜的打車價格及方便的叫車 App，絕對是對我這種還在恢復中的身體，最重要的兩個優點。去任何地方只要打入地名或地址，不用跟用馬來英文跟馬來中文的司機解釋，價格也是在出發前就知道，真是省心好多。不可或缺的旅伴：Grab 使用心得如果你熟悉 Uber 或 Lyft，那麼 Grab 你可以把它想像成東南亞版本的霸主。它不僅提供叫車服務（GrabCar），還深入當地生活，包含美食外送（GrabFood）、包裹快遞等，是遊客與在地人都離不開的超級 App。對我來說，Grab 不只是一個叫車 App，它更像是我在檳城的「安心符」。上車前價格就一清二楚，不必擔心口音或溝通不良而被繞路（GrabCar 是一口價，不跳表的，繞路對司機沒好處）；App 內建的地圖和預計抵達時間，讓旅程充滿確定性。檳城天氣炎熱，走累了、想吹冷氣時，隨手點開 App，幾分鐘內就有冷氣放送的專車來接我，這種隨時能「原地撤退」的彈性，給了體力有限的我極大的安全感。任何時候我只要累了或想要吹冷氣，Grab 一下就搞定 (我有買 Grab 的股票，所以要多多支持一下 🤣)，恢復中的旅客，或許這是你意想不到的療癒選擇。優點：Grab 的便利與缺點：可怕的尖峰加價 G...

去美國工作 - L1工作簽證申請攻略：公司內部轉調赴美工作的完整指南

去美國工作 - L1工作簽證申請攻略：公司內部轉調赴美工作的完整指南文章目錄前言：一個沒錢英文不好的美國夢 L1簽證申請資格 L1A 還是 L1B？兩者區別轉綠卡資格申請資料及流程近年申請狀況分析其他去美國當外勞系列文章前言：一個沒錢英文不好的美國夢過去的 30 年有個夢想是去西方國家唸書或生活個一陣子，可惜口袋沒錢，英文也不好，這個夢想就一直停滯著，沒想到就在2014年的春天實現了，用的方法是 L1 簽證（公司內部轉調），與大部分人所使用的 H1B 有很大的不同，希望這篇可以給希望挑戰去美國工作卻又跟我一樣的沒錢，語言又不好的人一點鼓勵。 L1簽證申請資格目前上班的公司必須在美國有 common ownership。可以是一方控股另外一方，或者雙方同屬於第三方控股。合格的關聯公司關係包括母子公司、姐妹公司，分公司等。在美國的公司最好要有繳稅給美國政府的紀錄，若雇用美國人的員工數目很多，繳稅記錄正常，就比較容易通過需在目前公司（台灣或其他國家）工作一年以上 L1A 還是 L1B？兩者區別 L1 簽證分為兩種，L1A 是給高階的管理人員，L1B 簽發給核心技術開發人員。 L1 有正常的單獨 L1 申請，以及為大公司簡化手續大批量申請而設計的 Blanket L1。這在申請 AIT 面試的時候會有欄位需要挑選，記得不要選錯了，申請手續上及費用會有差別的第一次最長可以申請 3 年，每次可以再延長兩年，。但如果是 start-up 公司，可能只會先給一年轉綠卡資格如果關聯公司已經存在一年以上，L1 簽證一入境美國即可申請綠卡，若是 start-up 公司則要等一年後才能進行申請流程申請資料及流程由關聯公司對美國政府提出申請（I-129），需要包含下面資料，最好多付 $ 1225 (2024年後漲價到 $2,805) 美金走 premium processing，依規定美國政府必須在 15 個工作天內回應，審查通過後，才可拿美國政府提供的 I-79...

踏遍球場--釜山社稷棒球場(韓國樂天巨人主場): 韓國最佳啦啦隊

釜山社稷棒球場朝聖之旅：體驗韓國職棒樂天巨人(Lotte Giant)的極致震撼文章目錄前言：一個老球迷的悸動釜山社稷球場現場購票攻略史上最精彩的6小時棒球賽世界級的啦啦隊與應援團演唱會等級的燈光特效熱情投入的球迷與球場文化延伸閱讀前言：一個老球迷的悸動作為一個與展元不同的棒球之神一同度過30年的中老球迷，能去各地球場走走，還是很興奮滿足，但遠遠不及這次去釜山看球所獲得的驚艷，想起來我已經很久沒有去樂天主場見見樂天 Girls，相信他們應該也進步不少，應該找個時間去走走了。釜山社稷球場現場購票攻略說實在韓國真的是很不國際化的國家，釜山又比首爾更鄉下，想當年我在首爾用破我的破英文跟手上拿著Toeic的高中韓國妹問路，他居然一句話都說不出來，就知道基本上英文到處沒有用，說英文也不會通，看韓文又不會懂，光買票就是個大問題，還好Lotte Giant不是什麼大熱門隊伍，不會滿場，開場前去現場買票就可以，最好的方式就是拍下球場座位圖，用指號碼的方式跟售票員溝通你想要的座位，這樣的方式買票就完全沒有問題，畢竟韓國人英文差，理解力還是不錯的。我最喜歡坐本壘版後方稍高一點的位置，因此選擇了54號本壘版後方高層的看臺，只要10000韓圓（約8.72USD），滿便宜的。釜山社稷棒球場座位圖與票價表雖然有兩個討厭的竿子但視野不錯就是票摟 ...

AI 助我讀懂聖經？解經 Prompt 與四大 AI 工具實測心得

AI 能幫助我更認識上帝嗎？一個基督徒的 AI 讀經實驗紀錄本文目錄前言：你是不是也覺得聖經和合本「有字天書」？我的終極AI解經Prompt：一句詠唱，召喚你的專屬神學家四大 AI 聖經老師實測大比拼！ 1. Gemini 2.5 Pro：樸實無華的忠實夥伴 2. ChatGPT 5：反應迅速的創意大師 3. Grok 4 Expert：另一個務實的選擇 4. Perplexity：引經據典的學術派結論：我該怎麼選？立即交流！四大 AI 工具解經的實測心得前言：你是不是也覺得聖經和合本「有字天書」？「聖經和合本是很難看懂得一本書。」如果你也心有戚戚焉，那這篇文章就是為你寫的。民國初年的翻譯，很多用字遣詞在今天看來，真的不太容易理解到底在寫什麼。以前的我，讀經得先 Google 查查資料，看看淡江教會的解經；如果還是看不懂或找不到，最後再去問小組長或牧師。但說真的，心裡總怕麻煩他們，整個學習過程實在很花時間。直到現在，AI 的出現，終於讓我找到一個不怕問、不怕煩，而且可以快速回答的解經夥伴！這篇文章，我想跟你分享我的「AI解經詠唱咒語」，以及我對市面上四大 AI 工具的實測心得。很多朋友對於使用 AI 工具有點苦手，神了給我想法，用 AI 做了一個可以輕易使用多個 AI 的解經工具，希望可以幫助到大家 😀。需要等待時間較久，請大家耐心一下，不要跳出畫面，以免解經失敗又浪費了 Call API 的費用。我的終極AI解經Prompt：一句詠唱，召喚你的專屬神學家經過多次實驗，我覺得下面這個 prompt (提示詞) 是我目前用起來最好用、也最習慣的。如果你有更好的建議，也歡迎隨時提供給我！【我的聖經研究提示詞】你是聖經研究專家。請幫忙解釋 [你想讀的經文章節，例如：耶利米書35-37章]。請用初信者...

腦瘤手術筆記 36 - 我的腦瘤治療之路，從症狀發現到現在的完整記錄，更像一場漫長的中風復健

腦瘤手術筆記 36 - 我的腦瘤治療之路，從症狀發現到現在的完整記錄，更像一場漫長的中風復健本文重點目錄為什麼要分享這段經歷？腦瘤早期可能的症狀識別腦瘤診斷過程：從懷疑到確診腦瘤治療方式詳解腦瘤術後復原過程腦瘤術後後遺症：20個月後的復原狀況腦瘤治療心得與建議結語：希望與勇氣的傳遞為什麼要分享這段經歷？在被推進手術室之前，我從沒想過，我會經歷一場漫長而艱辛的「中風復健」。「你的狀態很像中風」，是中醫師在我漫長的復健路上給我的註腳。我的故事，始於一些被你我輕易忽視的小毛病——眼睛模糊畏光、感覺無力、皮膚過敏，卻一路通往了有兩顆腫瘤的大腦。這份紀錄，只有最真實的診斷過程、手術方式、質子治療，以及至今仍日夜伴隨我的後遺症。為什麼要寫？因為我想用這段從鬼門關走一回的經歷，告訴同樣在奮鬥的你：你不孤單。如果你或你的家人，也正為腦瘤、癌症或中風後的漫漫長路感到無助，希望我的分享能像一位陪你走一段路的朋友，給你一些實際的參考、一點溫暖的安慰，和一份「原來，我也可以用自己的步調慢慢好起來」的希望。腦瘤早期可能的症狀識別：那些容易被忽視的警訊長期症狀（腦瘤發現3年以前）眼部症狀：從小時候開始，我就不定期有眼睛模糊引起偏頭痛的症狀，勞累時更容易發生。眼睛畏光，出門必須戴太陽眼鏡。（這些症狀在術後完全消失）神經系統症狀：經常感覺腿部無力，但各項醫學檢查（力量測試、抽血、神經測試等）結果均正常，醫生無法找出原因。皮膚過敏症狀：慢性蕁麻疹，約3天發作一次，需服用抗組織胺藥物。喝酒或泡溫泉會誘發。（術後症狀明顯減輕）關鍵症狀出現（腦瘤發現前1年）視覺異常：出現輕微複視症狀，各種眼部的檢查都做了，但沒有發現問題。醫生診斷為壓力造成，但離職休息一個月後仍未改善。這個症狀才讓醫生懷疑腦部可能有問題。消化系統問題：重複發作的胃食道逆流和脹氣，長期服藥和飲食控制無效。（術後經過8個月治療才逐漸改善）神經反應遲緩：身體反應變慢，在跑步時踢到突出物，因反應不...

搜尋此網誌